برنامج مجاني لنظام الأندرويد، من قبل شركة Role Playing Story Games with Choices Apps.
تطبيق Hero Intermittent Fasting هو تطبيق مجاني يعمل كمتتبع ليكون دليلك ومرشدك ومساعدك البسيط - خاصة عندما يتعلق الأمر بالصيام المتقطع.
الصيام المتقطع هو نمط متحضر للأكل يمكن للشخص اعتماده، والذي يتميز بدورات من الأكل المقاس وفترات الصيام. يمكنك الامتناع عن تناول أي طعام صلب لفترة من الوقت؛ على سبيل المثال، يمكنك اختيار نافذة زمنية تبلغ 8 ساعات للنوع 16/8، وتقليل كمية الطعام الذي تتناوله خلال تلك الفترة. تمتنع عن تناول الطعام خلال الـ 16 ساعة الأخرى - ولكن يمكنك ما زال الشرب من الماء، وأي مشروب خالٍ من السعرات الحرارية مثل الشاي أو القهوة السوداء.
إذا بدا مفهوم هذا النوع وحده - نافذة 16/8 - معقدًا بما فيه الكفاية، فسيجعل هذا التطبيق الأمور أسهل بكثير بالنسبة لك. كل ما عليك فعله هو النقر على زر للإشارة إلى أنك مستعد لبدء فترة الصيام المحددة - سيتتبع التطبيق الوقت الذي مضى، والوقت الذي لا يزال حتى تصل إلى هدفك من الامتناع عن الطعام لمدة 16 ساعة. كما يتم تزويدك بسلسلة من خيارات الصيام - لأن هناك العديد من الأنواع، وعليك معرفة أيها سيعمل بشكل أفضل لك ولنمط حياتك. وأخيرًا، هناك متتبع للتقدم - الذي يعطيك نظرة عامة على إنجازاتك في الصيام على شكل رسم بياني.
